10月25日,我院开展了“健康生活行动日”签名、讲座等系列活动。
上午10点,院团委、后勤处联合组织的以“饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来”为主题的“健康活动日”宣传活动在食堂旁举行。
本次活动以宣传各种疾病的预防知识、倡导大学生养成良好的健康生活方式为目的,旨在倡导我院学生从自我做起,摒弃不良习惯,做健康生活方式的实践者和受益者。
活动中,一条10米长印有活动主题的横幅醒目地悬挂在食堂旁,引得广大师生纷纷驻足观看,并纷纷在横幅上郑重签下了自己的名字。院学生会同学还现场发放了疾病预防宣传资料,增加了大家的健康常识。中午12:30,短短两个多小时,10米长的横幅上布满了师生的签名。大家纷纷表示,通过这次活动,进一步增强了健康意识。
下午4点,由院团委、后勤处、国际经济与贸易系联合举办的“大学生健康生活方式教育”讲座在1203室举行,东山街道社区卫生服务中心副主任、主治医师施泽贞担任主讲,近200名同学聆听讲座。
有着40年临床经验的施泽贞医师,曾在多所高校开展健康教育讲座,深受各高校大学生欢迎。她说,健康的生活方就是摒弃不良的饮食、作息习惯,做到吃动平衡。当代的年轻人大多养成了:喝——以碳酸饮料为主、吃——以“垃圾”食品为主、睡——不到凌晨不睡觉的不良习惯。殊不知,碳酸饮料会使人体的骨骼疏松,“垃圾”食品会让人变得虚胖,会在人的体内留下许多有害物质无法代谢掉,大学生应多注意饮食营养搭配。
讲座中,施泽贞医师还与同学们进行了互动讨论,用形象的事例深入浅出地为大家讲解了如何注意青春期生理卫生、心理卫生。她还强调大学生应当学会自强、自爱、自信,特别是要树立自己的自信心,不仅要懂得如何健康地生活,还应该建立正确的恋爱观、婚姻观,保持一个积极阳光的心态,珍惜生命,快乐生活。讲座受到到场同学的热烈欢迎。同学们纷纷表示,一定要养成健康的生活方式,以健康的形象投入到学习和生活中。