校园封闭管理期间，宿舍成了同学们最熟悉的第二个“家”，学习生活、休息娱乐、情感交流都是宿舍中离不开的主题，然而长期待在同一环境中很容易产生各种不良心理问题，为帮助同学吹散心理的阴霾、营造出温暖健康的校园宿舍文化氛围。4月28日晚19点至20点30分，学生处大学生心理健康教育中心依托江宁大学生心理健康教育研究中心优质资源，采用“腾讯会议APP”平台对全体学生公寓网格员（含宿舍长）开展“我爱我家”——疫情下宿舍长心理健康培训，受邀培训嘉宾为中国心理学会临床心理协会注册心理师、国家二级心理咨询师、2018年全国大学生心理健康工作先进个人、中国药科大学心理发展中心主任高艳玲老师。

培训中，高老师首先带领同学们了解了疫情下宿舍关系会发生哪些变化。随后，借助互动练习“画一画”，与屏幕外的同学们进行热情交流，引导同学们意识到，人是有个体差异的，每个人都有自己的“心理边界”。接着，向同学们详细讲述了维持宿内良好人际关系的五个法则：①求同存异，相互尊重；②加强沟通，增进了解；③进行赞美，加深感情；④开展活动，增加活力；⑤指定制度，遵守规则。最后，当面对危机时，高老师要求同学们要做到早发现、早解决，宿舍长要充分发挥好师生间的“桥梁”作用，及时发现、及时上报，及时与舍友们沟通交流，去倾听、接纳、陪伴他们，营造出尊重、友爱的宿舍氛围。

整场讲座高老师列举了大量身边真实案例，引导同学在处理宿舍人际关系时要做到，不追求绝对“好”，但追求相对“有序”与舒适，鼓励大家将“小心思”勇敢地说出来，不要藏在心里，同时要学会去欣赏和赞美他人，创造一种积极向上的宿舍文化氛围。

同学们纷纷表示受益匪浅，受疫情影响，大家长期“宅寝”生活学习，跟宿舍同学的相处时间延长了许多，不可避免地会发生各种矛盾，基础教育系魏雨菲同学分享到：“听了高老师的培训，让我明白，作为宿舍长，我们要拥有一颗关爱他人的心灵，一双关注他人的慧眼，一双倾听他人的耳朵，当他人处于困境时，能够及时伸出助人的双手，‘助人自助’是我们心理人共同的担当和使命。”