为提升全院师生的心理健康意识，促进心理健康教育的普及。我院学生处大学生心理健康教育中心于4月25日下午在紫藤长廊举行了“五育润心 沐光前行” 心理健康知识科普展活动。

本次科普展活动内容丰富多样，涵盖了人际关系、情绪管理、自我探索、时间管理、沟通技能、失眠应对等与学生生活和学习紧密相关的方面。此次活动始终秉持着“助人自助”的初心，为同学们分享了一系列实用干货，诸如《停止内耗，遇见生活本来的样子》《心理问题的分类与识别要点》《对抑郁症的认识》和《认识自我，打开“周哈里窗”》等实用干货。不仅如此，还十分贴心地为大家呈现了诸多解决生活中“小困扰”的心理技能，包括《get 良好寝室氛围秘诀》《如何与父母相处》《遭遇心理危机，我应该做什么？》以及《心理情绪稳定小妙招》等。更值得一提的是，为了能让同学们更广泛地获取知识，本次知识展还特别提供了多种线上学习通道。

活动现场气氛热烈，吸引了众多师生前来参观。大家纷纷表示，通过此次活动，不仅增加了对心理健康的认识，还学到了许多实用的应对技巧和方法，对自己的身心健康成长有很大帮助。对心理知识颇感兴趣的倪巧巧同学表示每个人的生活中，都难免会遇到一些困难，也会因此产生一些消极情绪。但如果一直陷在消极情绪中，只会惶惶不可终日，身体也会日渐孱弱，如果你放宽心态，内心充满阳光，对生活积极乐观，身体便会越来越健康，放宽心态，心胸开阔，内心平和，事情也就顺了，希望学院今后能多开展类似的活动丰富校园文化活动，让大家能了解到更多的心理知识。

本次活动是我院“3•20咱爱您”心理健康教育周系列活动之一，旨在通过心理健康知识科普展活动，普及心理健康知识，促进大学生积极阳光心态建设，营造全院师生关注心理健康的良好氛围。未来，我院将继续开展更多类似的活动，为师生的心理健康保驾护航，助力学生健康成长、全面发展。