为全面学习宣传贯彻党的二十大精神，培养学工人员理性平和、积极向上的健康心态，加强学工队伍自我关爱，缓解工作压力的能力，进一步提升工作水平和效能，为培养堪当民族复兴重任的时代新人提供有力保障。5月19日下午，学生处在5201会议室举行了《辅导员压力管理与自我提升》主题讲座。本次培训邀请了常熟理工学院师范学院副院长周炎根教授进行培训交流。学生处处长祝佳俊、副处长张宝华、各系副主任以及全体辅导员参加了此次培训，活动由张宝华主持。

讲座伊始，周教授提出作为大学生健康成长的引路人，辅导员应科学掌握适合自己的方法，用良好的心态正确认识职业压力，及时有效地进行自我心理调节，从而化解职业压力，尽力排除职业倦怠情绪，始终做到以健康良好的心态坚守岗位、投入工作，以激情饱满的状态引导学生、服务育人，在辅导员职业发展的道路上，不断寻找并提高自我价值的归属感、成就感和幸福感。

随后，周教授结合丰富的实践经验和扎实的理论基础，围绕压力识别、压力价值、情绪调适与疏导等方面，用“多维+多元”的视角正视心理压力，揭秘拥有幸福健康生活的密码。讲座中，周教授还利用解压互动小游戏，增强了全体与会人员的现实体验感，为全体辅导员的心理健康开了一剂良方、注入了新的能量。

活动最后，祝佳俊总结时谈到：作为开展大学生思想政治教育工作的骨干力量，新时期、新形势下，辅导员具有特殊地位和重要作用，其心理健康、工作状态、工作效率直接影响并决定着学生的心理、思想和行为，从而影响学院思想政治工作的育人效果和质量。特别是年轻辅导员面临着更多的工作负担和压力，需要更加关注个人的情绪问题和心理健康状态，掌握一定的心理减压和情绪调节方法，不断提高自身情绪管理能力，积极寻找适合自身的、有效的情绪管理技能和技巧，及时调整工作中不良情绪和工作压力，充分调动自身能力和热情投入工作，始终做到以积极的心理品质、良好的心理情绪，高质量、高效率完成各项目标和任务，以实际行动诠释并书写新时代辅导员的职业使命与担当。