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感谢有你 温暖同行
————我院开展辅导员压力管理与情绪调节团体辅导
来源:学生处 作者:樊荣 审核:祝佳俊 编辑:陈敏 发布:2021-06-03 阅览:

       为进一步提高我院辅导员心理健康教育水平,6月2日下午,学生处大学生心理健康教育中心特邀南京航空航天大学心理健康教育中心专职心理教师、心理学博士、注册心理师陈瑜,在我院7508报告厅为全体辅导员开展了“感谢有你,温暖同行”的压力管理与情绪调节团体辅导。这是我院“5.25心理健康教育月”系列活动之一,此次活动由学生处副处长张宝华主持。

       团体辅导从“压力”暖场活动开始,以压力测试、彩绘“我心中的登山图”、小组分享、团队互助、冥想放松等方式展开,通过“压力找资源”和“压力共应对”等项目,辅导员们依次分享活动体验,在放松身心的同时掌握缓解压力、调节情绪的方法,感受团队魅力,促进心灵成长。

       本次团体辅导推动了我院心理健康教育工作的深入开展,有利于辅导员管理自身压力、提高工作效率,对进一步发挥辅导员在大学生心理成长中的作用产生了积极影响。