为了能够更好的帮助同学们缓解压力，调解不良情绪，汽车与机电工程系22级机电一体化专业同学们于2023年9月25日下午15:30在1103教室开展“控制情绪，成就自我”心理活动。

首先，大家进行了一个叫做“答非所问”的游戏，在主持人的讲解下，大家了解了游戏的规则。游戏开始后，主持人就进行了提问，刚开始同学们都能反应过来，不回答主持人的问题，而是答非所问。几轮游戏下来，大家似乎放松了警惕，在面对“你被我提问了吗”“能听见我说话吗”这样带有“套路”的问题后，不少同学输了游戏，上台表演节目，全场充满了欢乐。接下来，大家的情绪明显变得高涨起来，都能够积极的参与进游戏中。这个游戏不仅活跃了现场氛围，更拉近了大家的心理距离，调动了大家的积极性，也促进了后续游戏的开展。

随后的第二个游戏是“击鼓传花”，在主持人的指挥下，大家在桌子前围成了一个圈，听着主持人的指挥，大家有序的传递着道具，在音乐结束后，拿着道具的同学就要上台表演节目。随着时间过去，大家逐渐投入，传递“花”的速度也越来越快，整个游戏过程都变得惊险刺激。这个活动使在场同学的情绪到达了最高点，所有人都沉浸其中。

最后进行的游戏是“左右护法”，各成员依旧围成一圈坐在一起，先相互认识各自左右手，并记住彼此的名字，活动开始时，主持人随机点名，被叫到名字的同学，其左边的同学要高举右手，其右边的同学要代替被叫到同学的名字，大声答“到”，被叫到名字的同学则不需要做出任何反应，如有同学未在主持人点名后做出反应，则上台表演节目活跃气氛。同学们沉浸其中，玩的不亦乐乎。

在活动过程中，同学们积极的投入到活动中，在欢笑中释放了压力，在游戏中收获了快乐，同时也帮助同学们更清楚的认识到了生活压力的来源，更好的迎接接下来的学习和生活。此次活动帮助同学们更好的调节了情绪，活动的目的也得到了较好的实现。