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我院开展“五育润心 沐光同行”心理健康知识科普展活动

作者:樊荣 时间:2024-04-29 点击:

为提升全院师生的心理健康意识,促进心理健康教育的普及。我院学生处大学生心理健康教育中心于4月25日下午在紫藤长廊举行了“五育润心 沐光前行” 心理健康知识科普展活动。

本次科普展活动内容丰富多样,涵盖了人际关系、情绪管理、自我探索、时间管理、沟通技能、失眠应对等与学生生活和学习紧密相关的方面。此次活动始终秉持着“助人自助”的初心,为同学们分享了一系列实用干货,诸如《停止内耗,遇见生活本来的样子》、《心理问题的分类与识别要点》、《对抑郁症的认识》和《认识自我,打开“周哈里窗”》等实用干货。不仅如此,还十分贴心地为大家呈现了诸多解决生活中“小困扰”的心理技能,包括《get 良好寝室氛围秘诀》、《如何与父母相处》、《遭遇心理危机,我应该做什么?》以及《心理情绪稳定小妙招》等。更值得一提的是,为了能让同学们更广泛地获取知识,本次知识展还特别提供了多种线上学习通道。

活动现场气氛热烈,吸引了众多师生前来参观。大家纷纷表示,通过此次活动,不仅增加了对心理健康的认识,还学到了许多实用的应对技巧和方法,对自己的身心健康成长有很大帮助。对心理知识颇感兴趣的倪巧巧同学说道:“每个人的生活中,都难免会遇到一些困难,也会因此产生一些消极情绪。但如果一直陷在消极情绪中,只会惶惶不可终日,身体也会日渐孱弱。如果你放宽心态,内心充满阳光,对生活积极乐观,健康和成功才会不请自来。心态调节好了,事情也就顺了。放宽心态,心胸开阔,内心平和,身体自然就越来越健康了。希望学院今后能多开展类似的活动丰富校园文化活动。”

本次活动是我院“3•20咱爱您”心理健康教育周系列活动之一,旨在通过心理健康知识科普展活动,普及心理健康知识,促进大学生积极阳光心态建设,营造全院师生关注心理健康的良好氛围。未来,我院将继续开展更多类似的活动,为师生的心理健康保驾护航,助力学生健康成长、全面发展。