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电子与信息技术系开展“调节情绪 拥抱快乐”心理健康教育主题活动

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为了进一步加强心理健康教育,培养学生积极乐观的心理品质,4月26日上午,电子与信息技术系以线上腾讯会议的形式开展“调节情绪 拥抱快乐”心理健康教育主题活动。活动由辅导员李兰香老师主持。

活动伊始,李兰香老师送给了同学们一句话“爱自己,才能更好地爱别人。”接着,她向同学们讲述了心理健康的定义,并且为了加强电信系的心理健康教育工作,及时了解、掌握各班同学的心理动态,在每班内设心理委员若干名。当同学们遇到心理健康问题时,可以到院“大学生心理健康教育中心”(2401、2402),也可提前线上预约院心理中心樊荣老师、傅蕴男老师,如果愿意书信交流,还可以将写好的纸条给辅导员。最后,李兰香老师通过几个小游戏来告诉同学们,生活中要保持积极情绪,这样才能提高做事效率,促进身心健康。

此次电子与信息技术系“调节情绪 拥抱快乐”心理健康教育主题活动,不仅提供了调节情绪的方法,还帮助学生树立正确的健康观,更好的理解、应对生活中遇到的压力和挑战。